Regulamento Oficial – Corrida/Caminhada 60+ Reabilita

Data: 16 de Agosto de 2026

Local: Mesquita/RJ

Realização e Organização: Instituto Nata

Uma celebração da vida, da amizade e da pessoa 60+
Este é um evento CELEBRATIVO e NÃO COMPETITIVO. Não há disputa, cronometragem, classificação por tempo nem premiação por colocação. O propósito é reunir, acolher e homenagear a pessoa idosa, promovendo saúde, convivência e amizade. O Instituto NATA criou regras leves — mas elas existem e devem ser respeitadas por todos, para que o evento seja seguro e feliz para cada participante.

Resumo do evento

Data e horário: 16 de agosto de 2026, com largada a partir das 7h.
Local: Avenida Baronesa de Mesquita, Mesquita/RJ — largada e chegada na Vila Olímpica.
Modalidades: Corrida e Caminhada de 3 km, em caráter celebrativo e participativo, sem cronometragem e sem competição.
Vagas: 5.000 no total — 4.000 vagas exclusivas para pessoas com 60 anos completos ou mais e 1.000 vagas para pessoas de 18 a 59 anos, 11 meses e 29 dias.
Inscrição: gratuita, com doação social facultativa de 1 kg de alimento não perecível.

1. O Evento
O evento esportivo “Corrida e Caminhada da Amizade 60+”, doravante denominado EVENTO, é de realização e organização do INSTITUTO NOVAS ATITUDES TRANSFORMAM O AMANHÃ — INSTITUTO NATA, doravante denominado ORGANIZAÇÃO.

O EVENTO será realizado na Avenida Baronesa de Mesquita, Mesquita/RJ, com largada e chegada na Vila Olímpica, no dia 16 de agosto de 2026, em qualquer condição climática, ressalvadas as hipóteses de força maior previstas neste regulamento.
O EVENTO será disputado nas modalidades Corrida e Caminhada, ambas no percurso de 3 km, e tem natureza comunitária, recreativa, celebrativa e de promoção da saúde e da convivência da pessoa idosa. Por ser um evento celebrativo, e não competitivo, não há disputa, cronometragem, classificação ou premiação por desempenho. Todos os participantes regularmente inscritos, doravante denominados ATLETAS, recebem kit e medalha de participação.
Regras leves, mas obrigatórias. O Instituto NATA estabeleceu regras simples e acolhedoras, pensadas para o conforto e a segurança da pessoa idosa. Ainda que leves, essas regras existem, são parte integrante deste regulamento e devem ser respeitadas por todos os participantes, acompanhantes, voluntários e apoiadores.
Público e vagas. O EVENTO é destinado prioritariamente a pessoas com 60 anos completos ou mais, com 4.000 vagas a elas exclusivamente reservadas. São oferecidas, ainda, 1.000 vagas a pessoas de 18 a 59 anos, 11 meses e 29 dias, em caráter participativo (categoria “Apoio e Amizade”), sem disputa de pódio ou classificação.

2. Cronograma
Programação prevista para o dia do EVENTO (sujeita a ajustes técnicos):

Horário Atividade
06h00 Abertura da Vila Olímpica e concentração
06h45 Orientações finais e chamada por ondas de largada
07h10 Aquecimento orientado
07h30 Largada da corrida e da caminhada de 3 km (largada em ondas)
08h30 Início da entrega de medalhas
09h00 Início da apresentação musical e atividades na arena
12h00 Encerramento das atividades

Os horários e as distâncias poderão variar por necessidades técnicas. A ORGANIZAÇÃO solicita extrema atenção às chamadas do sistema de som na área de largada para eventuais ajustes e orientações.
Durante todo o EVENTO haverá uma Tenda do Instituto NATA na arena, destinada a orientar os participantes e a dirimir quaisquer dúvidas sobre o regulamento, a programação e os serviços de apoio.

3. Inscrições, Vagas e Prazos
O EVENTO é GRATUITO, solicitando-se, em caráter facultativo, a doação de 1 kg de alimento não perecível, que será destinado a instituição que atende pessoas com 60 anos ou mais.
As inscrições serão feitas pelo link disponível no site e nas mídias sociais do Instituto NATA: @institutonata e @corrida60mais.

1º lote — 60 anos completos ou mais – 4.000 unidades até 03/07/2026 ou enquanto houver vagas.

2º lote — 18 a 59 anos, 11 meses e 29 dias (Apoio e Amizade)- 1.000 unidades até 03/07/2026 ou enquanto houver vagas

As 4.000 vagas do 1º lote são exclusivas para pessoas com 60 anos completos ou mais. As 1.000 vagas do 2º lote destinam-se a pessoas de 18 a 59 anos, 11 meses e 29 dias, que participam em apoio ao público idoso.
A inscrição só será considerada efetivada após a confirmação dos dados e da idade do ATLETA, e não pela mera data de preenchimento da ficha. A vaga é pessoal e intransferível.
A ORGANIZAÇÃO poderá, a qualquer tempo, suspender ou prorrogar prazos, bem como adicionar ou limitar o número de vagas em qualquer modalidade, em função de necessidades e disponibilidades técnicas ou estruturais, mediante comunicação nos canais oficiais.
Acessibilidade na inscrição. O ATLETA cadeirante, com deficiência ou com mobilidade reduzida que necessite de atendimento individualizado, atleta-guia ou condutor deve manifestar essa necessidade no ato da inscrição. Caso não o faça, poderá comunicar a ORGANIZAÇÃO até a data de retirada do kit, para melhor planejamento do apoio.

4. Kit de Participação e Retirada
Ao se inscrever e retirar o kit, o ATLETA ativa sua participação e o acesso à infraestrutura de apoio do EVENTO. O kit é vinculado ao CPF ou a outro documento hábil informado no cadastro e é intransferível, ainda que o ATLETA desista de participar.
Kits não são comercializados. Os kits e medalhas do EVENTO não são, em hipótese alguma, vendidos ou comercializados. São itens de participação, gratuitos e vinculados à inscrição. É vedada a venda, revenda, troca ou qualquer forma de comercialização dos kits, medalhas ou da própria vaga, por participantes ou por terceiros.

Na retirada, será entregue o tamanho de camisa escolhido no ato da inscrição, conforme disponibilidade.

Local e datas de retirada
Sede do Instituto NATA — Rua Luíz José Ramos, 21, Vila Emil, Mesquita/RJ, CEP 26.580-420.
Do dia 10/08/2026 a 14/08/2026, das 10h às 17h.

4.1. Documentos para retirada
Para retirar o próprio kit, o ATLETA deve apresentar documento de identidade original com foto (RG ou CNH) e o comprovante de inscrição.
Para retirada por terceiro, são necessários:
• Cópia do documento de identidade com foto do ATLETA titular;
• Comprovante de inscrição do ATLETA titular;
• Autorização impressa e assinada pelo titular da inscrição;
• Documento de identidade original com foto da pessoa que está retirando.
Não haverá entrega de kit no dia do EVENTO nem após o seu término.

5. Patrocínio, Apoio e Vedações Políticas
Captação de patrocínio e apoio. Nenhuma pessoa, física ou jurídica, está autorizada a solicitar, captar, negociar ou receber patrocínio, apoio, doação, permuta ou qualquer recurso em nome do EVENTO ou do Instituto NATA sem autorização formal e expressa da ORGANIZAÇÃO. Toda e qualquer captação ou parceria deve ser previamente aprovada, por escrito, pelo Instituto NATA. Ações realizadas sem essa autorização não têm validade, não vinculam o Instituto e poderão ser objeto das medidas cabíveis.
Evento sem qualquer conotação política. Não será permitida manifestação política, propaganda política, candidatura, militância ou vinculação político-partidária de qualquer natureza, seja por parte de participantes, acompanhantes, voluntários, apoiadores ou da própria organização do EVENTO. É vedado o uso de bandeiras, faixas, vestuário, materiais, discursos ou símbolos com finalidade político-partidária ou eleitoral. O EVENTO é estritamente apartidário e tem finalidade social, esportiva e celebrativa.

6. Uso de Imagem e Voz
Ao realizar a inscrição, todo participante autoriza, de forma gratuita e por prazo indeterminado, o uso de sua imagem e de sua voz captadas antes, durante e depois do EVENTO, inclusive na arena, em fotografias, vídeos, áudios e gravações.
Essa autorização abrange a utilização da imagem e da voz em materiais de propaganda e publicidade, mídias sociais, sites, materiais de divulgação e peças institucionais do EVENTO e do Instituto NATA, em qualquer mídia, formato e tempo, sem que caiba ao participante qualquer remuneração, indenização ou contrapartida por essa utilização.

7. Regras Gerais
• Ao participar do EVENTO, o ATLETA assume total responsabilidade pelos dados fornecidos e aceita integralmente este regulamento e suas regras, bem como as despesas de transporte, hospedagem, alimentação, seguros e quaisquer outras decorrentes de sua participação, antes, durante e depois do EVENTO.
• É responsabilidade do ATLETA cadastrar e-mail válido na inscrição, ler os informativos enviados e acompanhar com frequência os canais oficiais do EVENTO para verificar eventuais alterações deste regulamento, notícias e orientações.
• Os acessos às áreas de concentração e largada serão sinalizados, sendo proibido transpor as grades que delimitam essas áreas sob qualquer pretexto.
• O ATLETA deverá observar o percurso balizado, não sendo permitido qualquer meio auxiliar de locomoção não autorizado (patinetes, bicicletas, triciclos e similares), ressalvados os recursos de acessibilidade previamente autorizados pela ORGANIZAÇÃO.
• A ORGANIZAÇÃO poderá suspender, interromper, encurtar ou alterar o EVENTO, total ou parcialmente, por razões de segurança pública, condições climáticas extremas, atos públicos, vandalismo ou motivo de força maior.
• A ORGANIZAÇÃO poderá, a seu critério razoável, recusar a participação ou solicitar a retirada do percurso de qualquer ATLETA que descumpra este regulamento, deixe de seguir as orientações da equipe ou represente risco à própria segurança ou à de terceiros.
• Não haverá pagamento de cachê ou premiação em dinheiro a nenhum ATLETA.

7.1. Pertences, guarda-volumes e bicicletário
Não haverá guarda-volumes. O EVENTO não disponibilizará serviço de guarda-volumes. Estamos aprimorando a qualidade da bolsinha entregue no kit justamente para que os pertences de cada participante possam permanecer em sua posse, com segurança, durante todo o evento.
Não haverá bicicletário. O EVENTO não disponibilizará bicicletário nem estrutura para guarda de bicicletas ou veículos similares.
Objetos pessoais. A ORGANIZAÇÃO recomenda que não sejam levados objetos de valor (relógios, acessórios, equipamentos eletrônicos, celulares, cheques, cartões etc.). A ORGANIZAÇÃO não se responsabiliza por quaisquer objetos ou pertences dos participantes, deixados em locais do EVENTO ou com terceiros, nem por extravio de materiais. Também não haverá reembolso de qualquer valor referente a equipamentos ou acessórios utilizados pelo ATLETA, qualquer que seja o motivo.

8. Segurança, Saúde e Atendimento
Por se tratar de evento voltado prioritariamente à pessoa idosa, a segurança e o suporte à saúde são tratados como prioridade absoluta.

8.1. Estrutura de saúde
• Posto médico fixo na área de largada/chegada (arena), com equipe de saúde habilitada.
Duas ambulâncias do tipo UTI móvel e uma unidade de atendimento médico de urgência, de prontidão para primeiro atendimento e eventuais remoções, com equipe de suporte.
• Equipes de socorristas e pontos de apoio distribuídos ao longo dos 3 km, atentos a sinais de mal-estar, tontura, dor no peito, falta de ar ou exaustão.
• Comunicação direta entre a varredura (tailwalkers), os socorristas e o posto médico para acionamento rápido.

Além da estrutura própria do EVENTO, o Município de Mesquita dispõe de infraestrutura de saúde com capacidade de pronta resposta para atendimentos, o que reforça a rede de suporte disponível no dia da prova.
O primeiro atendimento será prestado no local. A continuidade do atendimento, de emergência ou não, será realizada na rede pública de saúde, sob sua responsabilidade. A ORGANIZAÇÃO não se responsabiliza por despesas médicas que o ATLETA venha a ter durante ou após a prova. O ATLETA ou seu acompanhante poderá optar por outro sistema de atendimento (remoção, hospital ou serviço próprio), eximindo a ORGANIZAÇÃO de responsabilidade direta ou indireta sobre as consequências dessa decisão.

8.2. Aptidão e responsabilidade do participante
Ao se inscrever, o ATLETA declara estar apto e saudável para participar, ter realizado avaliação médica prévia adequada à sua condição e à atividade física a que se propõe, e conhecer seu próprio estado de saúde. Em caso de dúvida, a ORGANIZAÇÃO recomenda fortemente a consulta médica antes do EVENTO.
Recomendações de saúde para o dia da prova
Hidrate-se bem antes, durante e depois da atividade. Use roupas leves, calçado adequado e, em dias de sol, boné e protetor solar. Respeite seus limites: dor, tontura, falta de ar ou cansaço excessivo são sinais para reduzir o ritmo, caminhar ou parar e procurar um socorrista. Se fizer uso de medicação contínua, leve-a consigo e informe um acompanhante sobre suas condições de saúde.

8.3. Segurança geral e apoio dos órgãos públicos
A segurança do EVENTO contará com o apoio dos órgãos competentes e com monitores para orientação dos participantes. A Guarda Municipal de Mesquita e a Polícia Militar, além de emitirem documento de “nada opor” à realização do EVENTO, estarão presentes prestando todo o suporte de segurança durante a sua realização.
Sanitários químicos estarão disponíveis na região da largada/chegada e em pontos do percurso. Os participantes devem seguir, a todo momento, as orientações da equipe de organização e dos monitores.
A Tenda do Instituto NATA, instalada na arena, estará à disposição dos participantes para esclarecimento de dúvidas e orientações durante todo o EVENTO.

9. Largada em Ondas e Percurso
A largada será única, organizada em ondas (largada em ondas / waves), separadas por ritmo, para reduzir aglomeração nos primeiros metros e aumentar o conforto e a segurança. O ATLETA deve posicionar-se exclusivamente na onda indicada pela ORGANIZAÇÃO, conforme seu ritmo.

Onda — Horário — Perfil
Onda 1 — 07h30— Corrida — participantes em ritmo mais rápido (gerais 18–59 e idosos que correm)
Onda 2— 07h37 — Caminhada rápida / ritmo moderado
Onda 3 — 07h44 — Caminhada leve
Onda 4— 07h51 — Mobilidade reduzida, uso de bengala ou acompanhante

Os horários de cada onda poderão ser ajustados na hora da largada conforme orientação da equipe.

9.1. Percurso seguro
O percurso foi escolhido com prioridade para a segurança do público idoso: via de asfalto plano, buscando ausência de buracos, bueiros abertos ou degraus. Onde houver obstáculo fixo, haverá sinalização por cones e alerta em voz alta pela equipe de staffs. Pontos de hidratação e banheiros químicos serão instalados na largada/chegada, no retorno e ao longo do percurso.

9.2. Tempo de prova, corte e varredura
A corrida e a caminhada de 3 km terão duração máxima de 2 horas a partir da largada. Após esse período, a estrutura da linha de chegada e seus serviços poderão ser desativados.
Varredura humana (tailwalkers). Uma equipe de staffs fechará a prova caminhando atrás da última onda, garantindo que ninguém fique isolado, oferecendo apoio e acionando a equipe médica quando necessário. O ATLETA que, em qualquer ponto, não conseguir manter o ritmo necessário para concluir dentro do tempo previsto poderá ser convidado, com cuidado e respeito, a encerrar sua participação naquele ponto; a partir daí, a ORGANIZAÇÃO não será mais responsável por serviços ou apoio no percurso.

9.3. Acessibilidade, guias e acompanhantes
• Atletas com deficiência, cadeirantes ou com mobilidade reduzida contarão com apoio individualizado, desde que sinalizado conforme o item 3.
• A ORGANIZAÇÃO disponibilizará voluntários na função de guia, atleta-guia ou condutor para acompanhar e orientar os ATLETAS que desejarem.
• Acompanhantes poderão participar sem direito a kit ou medalha, recomendando-se o uso de camisa branca para fácil identificação.

10. Conduta do Participante
Durante todo o EVENTO, o ATLETA deverá:
• Manter conduta esportiva, tratando a todos com respeito e cortesia;
• Ser responsável pela própria segurança e contribuir para a segurança dos demais;
• Compreender e cumprir este regulamento e as orientações da equipe;
• Não utilizar linguagem ofensiva, nem mensagens discriminatórias, ofensivas, ilegais ou de cunho político-partidário;
• Manter-se no percurso balizado e, em caso de abandono, comunicar a organização;
• Não utilizar itens que possam colocar em risco a si ou a outros (recipientes de vidro, joias e similares).
O ATLETA que descumprir as regras, deixar de comunicar impedimentos relevantes ou não mantiver conduta adequada poderá, a qualquer tempo, ser desligado do EVENTO.

11. Caráter Celebrativo, Medalha e Pódio Cenográfico
Este EVENTO tem caráter exclusivamente celebrativo e participativo. Não haverá cronometragem, classificação por tempo, premiação por colocação ou divulgação de resultados, tanto na corrida quanto na caminhada.
Todos os ATLETAS regularmente inscritos que completarem o percurso de 3 km, em qualquer modalidade, receberão medalha de participação. A ORGANIZAÇÃO poderá, a
seu critério, incluir bonificações ou homenagens especiais.

Pódio cenográfico. Eventual pódio existente no local terá finalidade exclusivamente cenográfica, servindo apenas para que os participantes possam tirar fotos e registrar o momento. Não representa qualquer classificação, colocação ou premiação por desempenho.
Os 1.000 participantes de 18 a 59 anos, 11 meses e 29 dias (categoria Apoio e Amizade) integram o EVENTO em apoio ao público idoso, recebem kit e medalha de participação, mas não disputam qualquer pódio ou classificação.

12. Termo de Responsabilidade
Ao se inscrever, todo ATLETA declara automaticamente concordar com o termo abaixo:
“Declaro que assumo total responsabilidade pelos dados fornecidos, aceito e acato integralmente o regulamento e suas regras, e assumo as despesas de transporte, hospedagem, alimentação, seguros e quaisquer outras necessárias ou decorrentes da minha participação antes, durante e depois do EVENTO, isentando de qualquer responsabilidade os organizadores, patrocinadores, apoiadores e realizadores, em meu nome e de meus sucessores.
Autorizo, de forma gratuita e por prazo indeterminado, o uso da minha imagem e da minha voz, captadas no EVENTO, em materiais de propaganda, mídias sociais, sites e materiais de divulgação do EVENTO e do Instituto NATA, em qualquer mídia e tempo, sem direito a remuneração.
Declaro estar apto e saudável para participar, ter realizado avaliação médica adequada à minha condição, conhecer meu estado de saúde e ter capacidade física para o EVENTO. Comprometo-me a respeitar meus limites e a seguir as orientações da equipe de organização e de saúde.”

13. Considerações Finais
A ORGANIZAÇÃO poderá, a seu critério ou conforme as necessidades do EVENTO, incluir ou alterar este regulamento, total ou parcialmente. Nesse caso, na data de retirada do kit, o ATLETA poderá concordar com as mudanças e prosseguir, ou optar pela desistência.
As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pela Comissão Organizadora, de forma soberana, não cabendo recurso a essas decisões. No dia do EVENTO, a Tenda do Instituto NATA estará disponível na arena para esclarecimentos.
Contato da Comissão Organizadora: corrida60mais@institutonata.org.br